管理栄養士国家試験対策の講座の選び方｜比べる5つのポイント

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管理栄養士国家試験対策は「立場」で難しさが変わる

第40回（令和8年）の管理栄養士国家試験の結果を、厚生労働省の発表から区分別に表にしました。

新卒の人は8割近くが合格している一方で、既卒の人や、栄養士として働きながら受ける人は1割前後です。第39回（令和7年）も、新卒80.1％、管理栄養士養成課程の既卒11.1％、栄養士養成課程の既卒11.7％と、同じような分かれ方でした。

『働きながらだと、こんなに難しいの？』と驚いた方もいますよね。新卒の人は、学校の授業の流れの中で国家試験の準備が進みます。働きながら受ける人は、その流れを自分で作らないといけないんです。

最新の結果と次の回の日程は、厚生労働省の管理栄養士国家試験のページで確かめてみてください。

卒業してから受け直す人は特に計画が大事

管理栄養士養成課程を卒業してから受け直す人の合格率は、第40回で9.4％でした。卒業すると、授業や学校の模試のような「決まった流れ」がなくなります。

『卒業したら、何から手を付ければいいか分からなくなった』という声はよく聞きます。こうした人こそ、次の章の判断表で、自分に足りないものを一度書き出してみてください。

試験のしくみをおさらい

試験は9科目と応用力試験で、全部で200問です。1問1点で、200点中120点以上が合格の基準です（第39回・第40回）。

出題数の配分は、厚生労働省の出題基準の検討会の報告書（案）で次のように示されています。

問題の多い科目から手を付けると、限られた時間でも点につながりやすくなります。科目ごとの中身は管理栄養士国家試験の科目と出題数で詳しく紹介しています。

独学・模試・講座はどう選ぶ？残り期間と弱点で決める判断表

ここが、ほかの記事であまり語られていないところです。試験までの残り期間と、自分の弱点の組み合わせで、方法を選ぶ判断表を作ってみました。

『講座を使わないと受からないのかな』と思う方もいるかもしれません。そんなことはなく、独学で合格を目指す人もいます。大切なのは、自分に足りないものを埋める方法を選ぶことなんです。

判断表を使う前に書き出すこと

判断表で自分の行を選ぶには、今の状況を言葉にしておく必要があります。次の4つを紙に書き出してみてください。

4つ目の「止まってしまった理由」が、方法選びのいちばんのヒントになります。時間が足りなかったのか、分からないところで進めなくなったのかで、合う方法が変わるからです。

残り期間ごとの1週間の使い方の例

方法を決めたら、1週間の中でどう時間を使うかも決めておきましょう。働きながら受ける人を想定した目安です。

決まった時間を毎日少しずつ取るほうが、休日にまとめてやるより続きやすいものです。通勤や休憩の時間も、見直しに使えますよ。

独学で進めるなら

独学の良いところは、自分のペースで、苦手な科目に時間を集中できることです。その分、計画を立てて続ける力が必要になります。

独学の進め方は管理栄養士国家試験の勉強法で、教材の選び方は管理栄養士の参考書・問題集の選び方で紹介しています。

模試は「位置」を知る道具

模試は、本番に近い形で今の自分の位置を確かめられる道具です。独学でも講座でも、どこかで一度は受けておくと、残りの期間の使い方が見えてきます。

模試の受け方と結果の活かし方は、管理栄養士国家試験の模試の受け方にまとめています。

講座・通信講座を比べる5つのポイント

講座には、教室に通う形と、自宅で進める通信講座があります。どちらの場合も、比べる点は同じです。

ポイント1 教材が今の出題基準に合っているか

国家試験の出題基準（ガイドライン）は、おおむね4年に一度改定する方針です。直近の改定は令和5年（2023年）2月に報告書がまとまり、第38回（2024年実施）からの適用が望ましいとされました。

教材がどの出題基準に合わせて作られているかは、資料で確かめておきたいところです。古い基準のままの教材だと、今の試験と範囲がずれてしまうことがあります。

ポイント2 添削で間違い方まで見てもらえるか

添削は、ただ丸つけをしてもらうだけでは力になりにくいものです。なぜ間違えたのか、どこで考え方がずれたのかまで書いてもらえるかを確かめてみてください。

例えば、応用力試験のように場面を読み解く問題では、答えだけ合わせても次に生かしにくいですよね。どの情報を見落としたのかを指摘してもらえると、同じ間違いをくり返しにくくなります。

ポイント3 分からない時に質問できるか

働きながら勉強していると、分からないところで手が止まる時間がもったいないですよね。質問の方法（メール、チャット、教室など）と、答えが返ってくるまでの目安を見ておきましょう。

質問の回数に上限があるかどうかも、見ておきたい点です。苦手な科目が多い人ほど質問が増えるので、気軽に聞ける仕組みかどうかで使いやすさが変わります。

ポイント4 模試や実力確認の機会があるか

講座の中に模試や確認テストがあると、自分の位置を定期的に確かめられます。外部の模試を別に受けるのかどうかも含めて、年間の流れを見ておくと安心です。

模試は受けたあとの見直しが本番です。結果と一緒に、科目ごとの弱いところや、復習のしかたまで示してもらえるかも確かめてみてください。

ポイント5 スケジュールを管理してくれる仕組みがあるか

試験日から逆算して、いつまでに何をやるかを示してくれる仕組みがあるかどうかです。忙しい人ほど、この仕組みがあると続けやすくなります。

受講料や宣伝の言葉だけで決めない

講座を選ぶ時、受講料の安さや宣伝の言葉に目が向きがちですよね。ただ、自分に必要なポイントが欠けている講座だと、安くても使い切れずに終わってしまいます。

働きながら講座を使う時の注意

栄養士養成施設を卒業した人は、修業年限2年なら3年以上、3年なら2年以上、4年なら1年以上の実務経験で受験資格を得られます。第41回（令和9年）では、実務経験の算定の期限は令和8年12月4日までとされています。

第41回の試験日は令和9年2月28日（日）で、出願の受付は令和8年11月2日（月）から12月4日（金）までです。受験手数料は6,800円で、合格発表は令和9年3月26日（金）午後2時の予定です。

日程は回ごとに変わるので、最新は厚生労働省の公式発表で確かめてみてください。

『講座を申し込んだのに、仕事が忙しくて教材が積んだまま』という声はよく聞きます。申し込む前に、1週間のどこで勉強するかを決めておくと、続けやすくなりますよ。

栄養士として働きながら目指す流れは、栄養士から管理栄養士になるにはで詳しく紹介しています。

1週間の勉強時間の作り方

『仕事が終わると疲れて、机に向かえない』という方も多いはずです。時間は「作る」ものだと考えて、先に予定に入れてしまうのがコツです。

最初から長い時間を取ろうとせず、短い時間を毎日続けるほうが、教材が積んだままになるのを防げます。

職場に伝えておくと助かること

試験の前の時期は、勉強の時間を少しでも増やしたいですよね。休みの希望を出せる職場なら、早めに上司に受験の予定を伝えておくと、調整してもらいやすくなります。

例えば、こんな伝え方ができます。

「来年の2月に管理栄養士の国家試験を受ける予定です。直前の時期のシフトについて、早めに相談させてください」

資料請求で確かめること

資格の講座を扱うサイトでは、いくつかの講座の資料をまとめて無料で取り寄せられることがあります。申し込む前に、利用のきまりと、どんな連絡が来ることがあるかを読んでおくと安心です。

『よく名前を聞く通信講座の会社に、管理栄養士の講座はあるの？』と気になる方もいますよね。通信講座の現状の調べ方は、通信講座で管理栄養士を目指す時の考え方で紹介しています。

資料が届いたら比べる順番

資料が何冊も届くと、どれから読めばいいか迷いますよね。次の順番で見ていくと、比べやすくなります。

管理栄養士国家試験対策でよくある相談

あと少しで落ちた。講座を受けたほうがいい？

『今年は10点ほど足りずに不合格だった。これまでに何度か落ちているけど、対策講座を受けたほうがいい？』という相談です。合格の基準は200点中120点以上なので、あと少しまで届いている人は、知識がまったく足りないわけではありません。

こういう人に多いのは、同じ間違え方をくり返していて、自分ではそれに気づけないケースです。添削や質問対応で、間違い方を外から見てもらえる講座は、選ぶ理由になります。

独学を続ける場合でも、模試を受けて、どの科目で点を落としているかを確かめてみてください。

合格率が低いのはなぜ？過去問以外に何をする？

『管理栄養士の国家試験は、どうして合格率が低いの？過去問以外にやることは？』という質問もよく見かけます。厚生労働省の発表では、第35回（令和3年）は64.2％、第40回（令和8年）は47.6％と、ここ数年で下がってきています。

理由を一つに決めることはできませんが、表で見たとおり、新卒と既卒で大きく差があるのは確かです。過去問で形式に慣れたら、教科書に戻って、なぜその答えになるのかを確かめる勉強を足してみてください。

合格率の推移は、管理栄養士国家試験の合格率と難易度で詳しく紹介しています。

講座に途中から入って、範囲が追いつかない

『講座に途中の時期から入ったので、人体や疾病の分野の授業を受けられなかった』という悩みもあります。講座の流れから外れた分は、自分で補う必要がありますよね。

まずは講座の担当者に、その分の教材や録画などで補えるかを聞いてみてください。補えない場合は、問題数の多い科目から独学で進め、模試で確かめるのが現実的です。

在学中でも講座は必要？

『管理栄養士養成課程の4年生だけど、学校の対策だけで足りる？』という相談もあります。第40回の新卒の合格率は79.3％で、多くの人が学校の流れの中で合格しています。

まずは学校の授業や模試を中心にして、それでも苦手が残る科目だけを、問題集や講座で補う考え方でよいと思います。最初から全部を外の講座に頼る必要はありません。

よくある質問

まとめ

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